全国一斉シェアリングネイチャーウェルネスの日
シェアリングネイチャーウェルネスは、
暮らしの中に自然との調和を感じ、 こころとからだを整えること
心を静かにして いまここ にある自然とむきあう"自然のマインドフルネス"
実践積み重ねることで、
「自然への感受性」
「心の平安」
「人生への肯定的な見方」
を育んでいきませんか。
グループ活動として紹介されていたネイチャーゲームをひとりでやってみるとどんなでしょう。
書籍『空と大地が私に触れた』の中の活動で、心を落ち着け今に集中してみるのはいかがですか。
どんな場所でも、ほんの数分でできる活動がいくつもあります。
たくさんの方々の日常にもっと気軽に取り入れてもらうきっかけにと願い、
5 月第 3 日曜日を「全国一斉シェアリングネイチャーウェルネスの日」として呼びかけます。
今年 5 月 21日さわやかな皐月の日に、全国のどこかで誰かが、シェアリングネイチャーウェルネスをしているつながりを感じながら、ひとときシェアリングネイチャーウェルネスタイムを持ちませんか。
日 時:2023 年 5 月 21日(日) いつでも場 所:どこでも
形 態:ひとりで、家族や仲間と、イベントで、庭で、公園で、森で、オンラインで...
〈宝さがし〉
木の実や鳥の羽根などの自然の宝ものを見つける
STEP1
さがしたい自然の宝ものを1〜2個決める
たとえば
・美しいもの
・おもしろいもの
・いい手触り
・いいにおい
・この場所のスペシャル
STEP2
散策しながら、宝ものをさがす
〈カメラゲーム〉
自然の一瞬の美しさを心にやきつける
STEP1
カメラゲームをやってみたい場所で目をつぶり、角度を決め、頭の中をからっぽにする
STEP2
目を開いて3秒見つめる
STEP3
再び目をつぶり、味わう
〈サイレントウォーク〉
静けさを味わい自然とつながる
STEP1
心を静かにする
STEP2
自然のありのままの姿を見つめ、自然とのつながりを感じながら歩く
ネイチャーゲーム指導員の方は『公認ネイチャーゲーム指導員報2023 自然とわたし』の記事(P21~23)をご覧ください。
やり方動画をみながらやってみよう!下記各5分程度の動画です。
上記活動をやってみましょう!
ぜひ下記も参考にしてください。
・情報誌「シェアリングネイチャーライフ」
・書籍『空と大地が私に触れた』
ネイチャーゲーム指導員の方は、リーダー養成講座や研修で体験して楽しかったものを、ひとりでやったらどうだろう...と実践してみてはいかがですか。
家族や仲間と気軽にネイチャーゲームをしてみてはいかがですか。また会合やイベントが5/21 にちょうどあるという方はいませんか。その中にすこしだけシェアリングネイチャーウェルネスタイムをいれてみてはいかがですか。あるいは休み時間にみんなでリフレッシュをかねてやってみるのもいいですね。
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【オンライン】全国一斉シェアリングネイチャーウェルネスの日
~全国の仲間と一緒にウェルネス シェアリングネイチャー by ビレッジプレゼンツ
宮城県くりこま高原をキーステーションにして、シェアリングネイチャービレッジの去田ゆかりと新井利佳が新緑の森から全国の仲間にウェルネスをつなぎます。さわやかな朝の時間に、みんなと同じ空の下を感じてウェルネス体験をしてみませんか。
シェアリングネイチャービレッジとは、ネイチャーゲームリーダーの仲間たちが集まるフェイスブックグループ上のオンラインコミュニティです。
ビレッジ内限定研修や自主企画、会員同士の交流や情報交換の場として活用されています。
毎月行われている、モーニングウェルネスや満月のシェア会などのイベントをもとにして、全国一斉シェアリングネイチャーウェルネスの日に、ビレッジの村人だけでなく、広くリーダーのみなさんと一緒に、オンラインでシェアリングネイチャーウェルネス体験を行いたいと思います。
ご参加お待ちしています。
日時 2023年5月21日(日)10:00~11:00
※途中からの参加や退出は自由です。終了後11:30まで自由参加でシェアタイムがあります。
対象 ネイチャーゲームリーダー
定員 30名
参加費 無料
申し込みフォーム https://forms.gle/fHnGUuuXQ4JMjfXG7
会場 オンライン(Zoomミーティング)
お問い合わせ シェアリングネイチャービレッジ世話人 新井利佳
E-mail:sharingnaturevillage@gmail.com
【長崎】爽やかな緑を感じるシェアリングネイチャーウェルネス
爽やかな緑の中で、自然に親しむイベントを開催します。
自然に親しんで健康な習慣につながることでしょう。
ぜひご参加ください。
■日時:5月21日(日)10:00~12:00
■場所:長崎市水辺の森公園
■参加費:お一人300円
■参加申し込み:不要 当日お越しください。
雨天中止です。
中止のお知らせは、長崎県シェアリングネイチャー協会のホームページやFacebookページでお知らせします。
ホームページ https://ng-n.jp
Facebookページ https://www.facebook.com/profile.php?id=100080629805652
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★ネイチャーゲーム指導員の方で、公募イベントを企画の方はこのHPに掲載できます。下記を添えてお知らせください(連絡先 wellness@naturegame.or.jp 担当三好直子)。
・(1)タイトルと地域(オンラインも可)
・(2)内容や申し込み方法がわかるサイトURLなど
▽【2022年度】
【オンライン】「おはよう日本、みんなでウェルネス」(8時〜9時半)
▽【2022年度】
【オンライン】季節を感じるシェアリングネイチャーウェルネスタイム(17時〜18時).
季節を感じるシェアリングネイチャーウェルネスタイム.pdf
▽【2022年度】
【静岡】森で深呼吸をしよう〜シェアリングネイチャーウェルネス〜(10時~12時)
https://www.naturegame.or.jp/know/p_event/shizuoka/006521.html.
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▽【2022年度】
【岐阜】新緑の風を感じながら、絵本とシェアリングウェルネス(10時〜15時随時)
会場 中津川市鉱物博物館国際博物館の日(入館無料) 森のえほん広場にて
新緑の風を感じながら、絵本とシェアリングウェルネスでゆったりと過ごします。
中津川市鉱物博物館ホームページをご覧ください。
♠︎シェア会に参加してみよう(2023年度は調整中)
【2022年度】
5/15当日19:30〜21:00にオンライン(Zoomミーティング)でシェア会も実施します。実践した感想や質問したいことなど、ざっくばらんに語りあいましょう。わかちあうことで理解やよろこびが倍になります!
参加申し込み : https://forms.gle/qLzbY31Ekz1LmGty8
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♠︎2022年度 全国一斉シェアリングネイチャーウェルネスの日先取りワークショップ
4月17日午前に先取りワークショップを実施し、約30名の方にご参加いただきました。<呼吸数えのメディテーション><音いくつ><カメラゲーム><自然とわたし><生命の流れ>を部屋の中での練習の後、それぞれに窓を開けたり、屋外に出たりして実践しました。
「外に出る前後で全く感覚がかわったのがわかった」「オンラインでもこんな感覚になるのですね」などの声。いつもすぐそばにある自然に、いつもとちがった方法で自然と向き合うだけで、さまざまな気づきがありました。当日の記録動画を切り取って、今回の活動紹介動画にしました。