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1日1回シェアリングネイチャーウェルネス[2020/10/05]
おはようございます。利佳です。
中秋の名月でもつながったし、
今朝も外はキンモクセイの香りに包まれています。
みんなのこの空気を吸って<深呼吸>しているかな。
宮城のサリーは<生命のながれ>を日課にしているそうです。
毎朝、
私はその時感じたことで自然とのつながりを自分の中に取り入れて
今朝は土手から見える広い空を眺めていました。
薄曇りで太陽は見えないけれど、東の空は少し明るみがあります。
川の上を風が大きく流れていきます。
ジョギングやウォーキングをする人、自転車で出勤する人、
それぞれの今を感じている人の周りを、
私も、<呼吸数え>から<メディテーション>をしてみました。
自然に包まれる心地よいひと時、
今週も「今ここ」を大切に過ごしていきます。
<シェアリングネイチャーウェルネスについてはこちらから!>
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