おはようございます。利佳です。

昨夜、ガイドわいわいシェア会*がzoomで開かれました。
全国のガイドの方々とお顔を合わせてお話ができてとてもうれしかったです。
私が発信しているこの「1日1回ウェルネス！」をみなさん読んでくださっていて、そこからの気づきがあった、と伺い、なんだか恥ずかしい喜びでした。ありがとうございました。
1人でウェルネスしていても、寂しくない、みんなと同じ自然の中にいるから、ととても幸せな気持ちになりました。
みなさんも毎日されていることですが、ほんのちょっとの自然との一体感を、これからもお伝えできたらと思っています。

昨日、＜雲見＞をしているという言葉が何回も聞かれました。
なので、今朝は、みなさんからヒントをいただいて、私も、空を向いて＜深呼吸＞してからの＜雲見＞をしました。
曇り空ですが、所々雲の切れ間から明るい光が感じられます。
青空がののぞいているところもあります。ポコポコとアヒルの行列のような雲、少しするとワニの行列になっていました。
雲の色の違い、位置の違い、大きさの違いなど、雲で＜空と大地が私に触れた＞
雲が私に触れて、その力をくれました。

また、次のガイドわいわいシェア会でみなさんとお目にかかるのを楽しみにしています。

*「ガイドわいわいシェア会」

シェアリングネイチャーウェルネスガイド向けのオンライン交流会です。

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おはようございます。利佳です。

昨日より気温がぐっと下がって涼しいです。
ほんの少しの霧雨が感じられます。

うちの前にマテバシイの木があります。
あまりドングリが落ちないのですが、時々道に転がり出てくることがあります。
そしてそこに車が通り、かわいそうなことにつぶされてしまいました。
道路にはいくつか黄色い中身が粉々になった跡があります。
あーあ、つぶされてしまって・・・
と近寄って見ていると、そのドングリ片を運んでいるアリがいました。
あー、アリさんのごちそうになるのね。
ドングリを食べるのは、リスやクマだけでなく、アリも食べますよ、
と話のネタになります。
硬いままのドングリを巣まで運ぶにはとても重いと思うけれど、
こうやって、つぶされた一片をみんなで運ぶと、良い蓄えになりますね。
アリのパワーを感じました。
＜空と大地が私に触れた＞
つぶれたドングリとアリが私に触れて、その力をくれました。

無事なドングリをいくつか拾い、これをどうしようかな、とワクワク考えています。

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おはようございます。利佳です。

薄曇りですが、涼しい風が吹いていてさわやかです。

もうすっかり秋の気配です。

土手からの眺めも秋の装い。

セイタカアワダチソウの黄色が目立っています。

以前は線路沿いや河原を埋め尽くしていたこのセイタカアワダチソウが、

一時少し勢いがなくなったような気がしていましたが、

また最近は黄色が見かけられるようになりました。

アレロパシーといって、ある植物が他の植物の生長を抑える物質を放出したり、

あるいは動物や微生物を防いだり、あるいは引き寄せたりする効果の総称、だそうです。

学生の時にこの研究をしていた友だちがいて、

植物の世界の不思議さに興味をもつきっかけにもなりました。


広々とした景色を見ながらの＜深呼吸＞はとても心が落ち着きます。

セイタカアワダチソウの群生とススキとの共存。

その草むらの中ではさらに生きものたちの食物連鎖の世界が繰り広げられているのでしょう。

この河原での＜生命の流れ＞をすると、広大なつながりが感じられました。

その中のちっぽけな私。

大きな画用紙の端っこに小さくいる自分姿を感じました。

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おはようございます。利佳です。

さわやかに晴れています。

秋晴れです。

ちょっと冷たい空気を吸って＜深呼吸＞

朝の庭はにぎやかです。

ヒーヨヒーヨ　ヒヨドリがカキの実を見ています。

チュンチュン　スズメは垣根の上をチョンチョン歩いています。

ゲェーイゲイゲイ　オナガが遠くの木にとまりました。

ケケケケケ　カエルが鳴きました。「まだ僕ここにいるよ。」と言っているようです。

まわりの生きものと話をしていると、ハラッとカキの木から葉が落ちてきました。

カキの木の葉の色は不思議です。

緑、黄色、オレンジ色、赤、茶色、黒、いろいろな色が見られます。

葉っぱ1枚で、＜色いくつ＞ができますね。

ツヤツヤ硬い葉もだんだん色が変わり、落ちると茶色になって柔らかくなり、小さな生き物のえさになり、やがて土に返っていく。

＜空と大地が私に触れた＞

カキの葉が私に触れて、その力をくれました。

そろそろ上の方のカキを鳥たちが突っつきに来ることでしょう。

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おはようございます。利佳です。

新しい週が始まりました。

昨日の夜、web会議の途中に外に出ました。（そういう指示だったのです。）

パソコンの前から離れ、夜風に当たったのがとても気持ち良かったです。

リリリリリーと虫たちも優しく声をかけてくれました。

夜のウェルネスタイムも落ち着くなーと思いました。

昨日の夜は暗かった場所が、今朝は日が昇って明るくよく見えます。

サーサーと暗い中から音だけが聞こえていたクスノキが、今朝ははっきり枝葉が揺れて音が出ているのが見えます。

夜と朝でこんなに感じ方が違うなんて！

当たり前ですが、数時間前との差を深く感じたので、今朝は周りを見る目が違っています。

昨日の夜から今までを意識して、＜生命の流れ＞をしました。

静かな夜と明るい朝。

いつでも周りの自然に包まれている喜びを感じました。

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