散歩はゆっくり短い距離にしました。

ヘクソカズラが目に留まりました。

名前は嫌われ者のようですが、この花は可愛くて私は好きです。

匂いもそんなには嫌ではないです。

＜深呼吸＞＜生命の流れ＞

この小さな花も一生懸命に生きています。

葉っぱや蔓を伸ばして、かわいい花を咲かせている姿に寄り添って、この時を楽しみました。

茶色い実がなったら、リースの飾りにいただきに来ようっと。

サリーありがとうございます。

昨夜はサリーとのつながりを感じながら、また流れ星を見ました。

東の空には下弦の月が光っていました。

この明るさでは流れ星は見られないかな、と思ったとたん、月のすぐ上を白い尾を引いて星が流れたのでした。

誰かあの流れ星を見た人がいるかな？シェアできる喜びを感じました。

今朝は昨日の激しい雷雨で地面が湿っているからでしょうか、風が少し涼しく感じます。

いつもの＜深呼吸＞もみんなとつながっている感覚で気持ちがいいです。

大好きなクスノキとケヤキが見える場所で＜生命の流れ＞

ニイニイゼミの音に呼吸を合わせながら、少しずつ秋に近づいていく空気を感じることができました。

おや？ツクツクツクとツクツクボウシが発声練習を始めたようです。

秋になりますね。

昨夜の真夜中、日付は今日になっていたころ、外に出て夜空を見上げました。

ペルセウス座流星群がピークを迎えるということで、夜中のシェアリングネイチャーウェルネス！

夜の空気を＜深呼吸＞

35度を超える猛暑の昼間とは違って、風が優しく感じます。

夕方の雷雨の後の雲が薄く流れています。

夜空の雲はきれいなグレー色です。

綿菓子のような雲が過ぎると、チカチカと星が瞬いているのが見えます。

ここは周りが明るいから降るような星や天の川は見えないけれど、カシオペア座は分かりました。

その少し東側がペルセウス座です。

その辺りをジーッと見つめていました。

静かな夜です。

コオロギやスズムシの鳴き声が聞こえます。

季節は秋に向かっているのですね。

時々、寝ぼけたセミがジジッと鳴きます。

その時、スーッと流れ星！見えました！

ホワッと顔が緩みます。

夜空にはピカッピカッと飛行機も飛んでいました。

またスーーッと、今度は長く流れていきました。

この前流れ星を見たのは冬の北海道。

雪原での＜夜は友だち＞の時に一人で見た流れ星。

後でみんなも見ていたと知ってうれしかったのを覚えています。

宇宙には果てしないロマンが漂います。

限りない自然への畏敬の念を感じつつ、5個の流れ星を見て心穏やかに休みました。

暑い暑いといっても涼しくなるわけではないけれど、暑いです。

太陽がジリジリ背中を刺してきます。

歩きながら、ふと、この暑さ、以前にもどこかで感じた暑さだ、と感じました。

そうだ！サウナ！温泉のサウナ風呂の部屋に入っているときの肌をジワジワ押される暑さです。

だったら、今はサウナに入っていると思うと気持ちがよくなってきました。

歩きながらサウナに入れるなんて、楽しいな！

木陰に入るとっと、スーッと水風呂に入ったように体がしまっていきます。

そこでしばらく＜呼吸数えのメディテーション＞

浜辺に座っている光景を思い浮かべながら、しばらく瞑想をしました。

サウナに入ってすっきりするような、不思議な感覚を体験した朝でした。

本物の浜辺に行きたい！

セミも元気です。

庭に出ると意外と風が吹いていて、さわやかさを感じました。

風の力ってすごいですね。

＜深呼吸＞

毎日水をまかないと庭の草花がしおれてしまいます。

今朝も蚊と戯れながら、水まきをしました。

ユリの花がきれいだな、と目をやったとき、花に何かついていました。

セミの抜け殻です。いいところで羽化したのね。

花につかまってから空へ飛び立った姿を想像しました。

長い間土の中にいて、やっと外へ出てきた先がユリの花。

今頃はまた違う花に止まっているのかな。

セミを通して＜生命の流れ＞

ユリゼミはどこにいるのかな、とセミを身近に感じてしまいました。